Psicología
Libérate del estigma de la salud mental para reconocer los síntomas y características que podrían llevarte al diagnóstico y tratamiento de padecimientos psicológicos
Encantando a la reina: 14 maneras inesperadas de ganarte a tu nueva suegra
La relación hija-suegra, llena de dramatismo, ha producido innumerables tramas de películas, novelas y espectáculos. ¿Recuerdas la graciosamente disfuncional relación entre J-Lo y Jane Fonda en Monster-in-Law?…
Latidos: 15 razones para aprender a tocar la batería
La música tiene una habilidad increíble de hacerte sentir con más energía, más relajada o con más poder. Puede darte una sensación de pertenencia, una sensación de…
¿Te auto-saboteas? 15 razones por las que eres tu propio obstáculo en el trabajo
Imagina esto: Has tenido el mismo trabajo por años, trabajas duro, estás enfocada, dedicada, eres leal, y sin embargo sigues siendo ignorada cuando se trata de bonos…
Dando gracias: citas de agradecimiento que tocarán tu espíritu
En el día de gracias, no puede faltar en la mesa una buena comida ni la mejor actitud para agradecer las bondades que la vida ha traído…
15 maneras brillantes de prevenir el estrés de los días festivos
De acuerdo a la Society for Women’s Health Research (SWHR), “Las mujeres son educadas para ser cuidadoras. Se espera que asuman responsabilidades que los hombres no considerarían.…
Salte de ahí: 15 señales delatoras de que estás en la relación equivocada
Todas las relaciones tienen altibajos, buenos tiempos y otros no tan buenos. De hecho, la fantasía del amor a primera vista, saber que conociste a tu alma…
Vacaciones: 10 ideas para divertirte sin dejar tu casa
Según las tendencias de búsqueda de Google, desde julio de 2011 a enero de este año, la búsqueda 'vacaciones en casa' subió un diez por ciento anualmente.…
Reina Impresión: 14 nuevas maneras de impresionar a tu jefa
Hay todo tipo de maneras de impresionar a tu jefa, pero requiere cierta habilidad. A veces dar una buena impresión requiere sacar a tu Meryl Streep interna…
12 maneras de orar incluso si no crees en Dios
Sólo porque no creas en Dios no significa que no puedas orar. Mientras más americanos de todas las edades y educaciones religiosas se describen a sí mismos…
Cómo ser exitosa y planear tu año para uno con resultados sensatos
¿Quieres saber cómo ser exitosa en el año nuevo? Entonces asegúrate de planear. Agarra algo de papel y marcadores coloridos porque tu mente creativa trasciende a tu…
12 razones por las que las noches de citas salvan matrimonios
¿Noches de citas para parejas casadas? ¡SÍ! Y este es el porqué: Cuando empiezas a salir con alguien es emocionante y apasionado. Quieres pasar cada momento con…
15 momentos en que está bien no pedir disculpas
Desde muy temprana edad que nos enseñan que estar seguro de uno mismo es importante pero también que siempre que debemos disculparnos. Si empujas a alguien, dices…
Ámate mucho: 15 nuevas maneras de levantarte los ánimos
Como sociedad hablamos mucho sobre el amor, pero, ¿qué tan a menudo exploramos técnicas de amor propio? Todos tenemos días en los que tenemos una nube negra…
14 formas de mostrar agradecimiento a tu pareja
El arte de agradecer a tu cónyuge no es nada menor. ¿Recuerdas cuando empezaban a ser pareja y todo el tiempo se decían cosas lindas? Nunca se…
15 razones por las que un acuerdo prenupcial puede arruinarlo todo
Si has pensado que encontrar a tu media naranja es la parte más difícil de lograr ser felices para siempre… tenemos malas noticias. Encontrar a la persona…
El arte de la amistad: 16 razones por las que es difícil hacer nuevas amistades de adultos
Tenemos amigos a lo largo de nuestras vidas –algunas llegaron para quedarse, otros se fueron-. Sabemos que tener amigos y ser sociables mejora nuestra calidad de vida…
10 consejos para tu primera sesión de terapia de pareja
En el maravilloso mundo de Frozen, el amor es una puerta abierta. Según Pat Benatar, el amor es un campo de batalla. Una de las mejores películas…
10 razones por las que darse la mano lo cambia todo
El hecho de darse la mano es un clásico maravilloso, no hay duda. Y es una muestra pública de afecto que hace mucho más que sólo hacernos…
10 razones para utilizar psicología inversa con tu hijo.
Si eres uno de los muchos padres que pasan unos 20 minutos negociando con vehemencia con su retoño de tres años de edad, puedes estar seguro que…
15 consejos para ganar una discusión
Es importante mantener la calma en cualquier debate y buscar un terreno en común. Después de todo, si es que estás discutiendo con tu pareja, no quieres…
15 maneras de dominar el arte de tragarte tu orgullo
A todos nos ha pasado. En algún punto hemos tenido un momento de nuestras vidas en el que hemos cometido un error. Nunca es fácil tragarte tu…
Día de pesca: 8 cosas que debes saber cuando sales con un hombre Piscis
Podríamos jurar que acaba de llegar el año nuevo, y aquí estamos; Enero llegó y se fue y nos encontramos preparándonos para Febrero, lo cual significa dos…
15 características de hombres emocionalmente inmaduros
Todas los conocemos: el mujeriego, el niño de mami, el compromisofóbico y el chico lindo que sólo quiere ser tu amigo (por nombrar algunos). Para agregar a…
Pidiendo ayuda: 15 historias de violencia doméstica que nunca deberían ser olvidadas
Desde 1987, octubre ha sido designado el Mes de Consciencia sobre la Violencia Doméstica. Surgió el Día de la Unidad que ha sido celebrado el primer lunes…
9 ideas perfectas para regalar a tu mejor amiga
Es genial tener una ayuda para buscar regalos en esta época del año porque ya estamos bastante saturadas de cosas en qué pensar. Desde prepara la cena…
Bullying en el trabajo, cómo defenderte y salir airoso
El bullying es el término usado para referirse al acoso físico y psicológico que puede sufrir una persona. El bullying también se puede hacer presente en el…
Tener una vivienda estable mejora la salud de las personas de bajos recursos
Las viviendas estables ayudan a tener una mejor salud en las personas que no tienen muchos recursos Las familias se ven beneficiadas con los programas que ayudan…
Depresión de otoño-invierno: ¿Existe? Cómo mejorarla
¿Sientes una baja de ánimo durante el otoño e invierno? Podrías estar deprimido o sufrir del Trastorno Afectivo Estacional Conoce todos los síntomas acerca de este padecimiento…
Pareja hispana ofrece información y asistencia digital a niños especiales
Vizcaya y su esposo asisten a niños especiales con su educación Brindan información a padres hispanos sobre el cuidado de niños especiales Una pareja hispana en Georgia…
Opinión Cala: El síndrome de la cabaña y la paradoja de la soledad
¡Hasta la muy extrovertida Kim Kardashian admite padecer el llamado síndrome de la cabaña!, dice en su columna de opinión Ismael Cala. A pesar de la incertidumbre,…
Aprovecha estas semanas de aislamiento creando hábitos positivos en tu familia, aquí algunas recomendaciones
¿Qué tipo de actividades serían las más recomendadas? Establecer horarios para cada miembro de la familia, es una buena alternativa. Controlar el uso de los equipos tecnológicos…
Cómo lidiar con la ansiedad de volver a la normalidad
Cómo lidiar con la ansiedad de volver a la 'nueva'normalidad. Un nuevo reto afecta a nuestra comunidad ahora que estamos viendo cómo reabren restaurantes, centro comerciales y…
Crónica: Condones gratis y a domicilio
Crónica: Condones gratis y a domicilio. Michigan está enviando entregas especiales a sus amantes encerrados. En medio de las protestas por la cuarentena... el Departamento de Salud…
Coronavirus 5G: Teoría conspirativa causa ataques a torres de telefonía
Coronavirus 5G: Teoría conspirativa causa ataques a torres de telefonía. Las autoridades combaten teorías conspirativas que relacionan las nuevas redes 5G para celulares con la pandemia del…
Aumentan las denuncias de violencia doméstica y otros problemas en casa, ¿qué podemos hacer?
Los problemas de violencia doméstica se han disparado con la cuarentena por coronavirus. Desde el aislamiento, Maria Alejandra Bastidas, junto a la experta Roxana Damas, te ayuda…
La Luna y la mujer: Ciclos en los que ambas se encuentran
(Updated: 04/06/2021) El ciclo menstrual está ligado con el ciclo lunar y nuestros antepasados lo sabían. Esta relación entre la mujer y la Luna, explica los cambios…
Recursos de salud mental y tu plan de seguro de salud
Es importante desarrollar una rutina de salud mental que te ayude si estás en medio de una crisis o si simplemente estás manejando el estrés de la…
6 consejos para manejar mejor el estrés, según especialistas
No puedes evitar el estrés, forma parte de nuestra vida, pero sí puedes aprender a manejarlo. Los hispanos están entre los más afectados por depresión en Estados…
Abrazoterapia para mejorar tu salud, ¿cómo funciona?
(Updated: 04/06/2021) Confirmado por la ciencia: un abrazo es capaz de beneficiar la salud del ser humano. ¿En qué consiste la abrazoterapia y cuáles son sus beneficios?…
Cargarte de energía en sólo 10 minutos: 11 consejos para ¡ponerte las pilas!
Empieza el día con el pie derecho con estos consejos Aprende a cargarte de energía ¡en pocos minutos! Consejos para cambiar de actitud y ponerte de buenas…
Positivismo ante todo: 5 razones por las que el optimismo es bueno para tu salud
(Updated: 04/29/2021) ¿Ser positivo ayuda a tu salud? 5 razones por las que ser positivo te hace más saludable ¿Cómo lograr ser positivo? El positivismo es una…
Programa Nacional de Prevención de la Diabetes, testimonios reales de participantes
El Programa Nacional de Prevención de la Diabetes —o DPP Nacional— es una alianza de organizaciones públicas y privadas que trabajan para reducir el creciente problema de…
Detalles sobre los programas de cambios de estilo de vida de los CDC
Uno de cada tres estadounidenses tienen prediabetes, y 9 de cada 10 ¡No lo saben! Si no se trata esta condición, estas personas podrían desarrollar diabetes tipo…
¿Nadie te ve? 11 mandamientos para lucir tu belleza interna
Si alguna vez te has sentido invisible ¡no sufras más! Sonríele a la vida con estos consejos para lucir bella y radiante Quiérete: 11 consejos de belleza…
Día Mundial de la Sonrisa #WorldSmileDay: De qué se trata y cómo celebrarlo
Cada primer viernes de octubre se lleva a cabo la conmemoración por el Día Mundial de la Sonrisa ¿Por qué se celebra este día y qué es…
Cómo saber si le gustas a una mujer latina (VIDEO)
(Updated: 04/15/2021) Existen señales para identificar si le gustas a una mujer o no. Muchas señales pueden solo significar amistad, por lo que es importante saber identificar…
