Nutrición y Dietas
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¿Todo necesita ser orgánico? Cuándo derrochar en alimentos orgánicos
Sería maravilloso ser capaz de poder comprar todos los alimentos orgánicos, pero por más saludable y eco amigable que pueda ser, pocas de nosotras tiene el presupuesto…
Alimentos con electrolitos: 5 nuevas formas de obtenerlos
Siempre escuchas a la gente hablar de electrolitos y del hecho de que necesitas controlar de forma adecuada esos niveles de electrolitos en tu cuerpo—pero rara vez…
De azúcar de caña a azúcar morena: los tipos de azúcar en todas sus formas gloriosas
El amor de América por el azúcar se ha vuelto muy evidente cuando te das cuenta de cuantos tipos de azúcar hay disponibles en el mercado. Échale…
Refuerzos para mejorar tu sistema inmunológico
Refuerzos para mejorar tu sistema inmunológico La temporada de gripe está a todo lo que da la vitamina D juega un papel importante en la función inmune…
Deshazte rápido de los rollos: 12 suplementos quemagrasa que funcionan
¿Cansado de los “rollitos” de grasa? ¡Deshazte de ellos con ayuda de suplementos! En el inicio de año, la pérdida de peso se convierte en uno de…
La dieta de la fertilidad: qué comer cuando estás intentando concebir
Pss... vamos a relevarte un secreto que tu profesor de educación sexual de secundaria nunca quiso que supieras: para mucha gente, quedar embarazada es realmente difícil— y…
Cómo bajar de peso rápido después de las fiestas
Después del inevitable aumento de peso debido a las fiestas, quieres saber cómo perder peso rápido. No está tan lejos del alcance como piensas. Puede que sientes…
¡Dieta para la tiroides! 15 alimentos para la salud tiroidea
¿Sabías que enero es el mes de la concientización acerca de la tiroides? Conoce los mejores consejos para mantener una salud óptima de tu tiroides por medio…
11 razones por las que debes de dejar de mascar chicle
Como regla, mascar chicle es considerado un mal hábito, y es increíblemente común. También es un hábito antiguo que data hacia a los Mayas. Hay algo increíblemente…
Aligerando: 10 formas de repensar el tamaño de las porciones
Comienza tu dieta post fiestas concentrándote en el tamaño de las porciones en vez de privarte. Para la mayoría de nosotras, enero es el inicio no oficial…
Aceleradores del metabolismo: cómo acelerar tu sistema sin siquiera intentarlo
Los aceleradores del metabolismo son esenciales para la pérdida del peso y mantenerlo equilibrado. Para perder libras, necesitas quemar más calorías de las que comes. Ahí está…
Vibra de fibra: 10 formas para tener más alimentos altos en fibra en tu dieta
¿Consumes suficientes alimentos altos en fibra? Desafortunadamente, para la mayoría de nosotras, la respuesta es no. En el simposio del 12 de julio, IFT15: Where Science Feeds…
Comer o no comer: Ayuno intermitente, pros y contras
¿Alguna vez te has preguntado por el ayuno intermitente? Te entendemos totalmente. Después de las fiestas y la comida infinita que se ingirió durante las éstas, todas…
Cómo perder peso con una dieta de carbohidratos lentos
Levanta la mano si no tienes idea de qué es la dieta de los carbohidratos lentos. Algunas veces se siente como que hay una dieta de moda…
Celebridades que bajaron de peso y cambiaron su vida en el 2021
Adamari es una de la lista que este año ha logrado llegar a su peso natural Ese trabajo duro se vuelve mucho más llevadero si otros comparten…
13 beneficios de la avena que cambiarán tu vida
Una ración de avena al día puede mantener al doctor lejos. Claro, a primera vista la avena podría no parecer más que un cereal raro. Pero si…
¿Qué comidas tradicionales traen buena suerte? Prueba estas 12
Se acerca el fin de año, y, con él, nuevos propósitos y deseos para enfrentar un nuevo ciclo de manera positiva; por eso, en todo el mundo,…
Lo que necesitas saber de una cirugía bypass gástrica: 12 datos
El bypass gástrico se refiere a la cirugía que consiste en crear una pequeña bolsa desde el estómago para conectarla con el intestino delgado, con la finalidad…
Reporte Java: 10 razones por las que los latinos deberían beber café
La mayoría de nosotros no necesita ser convencido de los beneficios de beber café. Solía ser que estaba visto como un mal hábito y algo que era…
8 cosas que necesitas saber sobre las nueces activadas
Probablemente ya sabes que las nueces son súper saludables. Sin embargo, por desgracia, muchas personas sufren de indigestión cuando las comen. Por eso, la nueva tendencia que…
15 alimentos que tu perro NO debe comer
Todos somos culpables, le damos las sobras al perro cuando terminamos de comer. Lo haces incluso cuando eres inflexible con tus hijos acerca de no compartir los…
15 razones por las que todos hablan de las semillas de chia
Las semillas de chía se han convertido en la potencia nutricional más codiciada del año. De licuados y jugos a ensaladas y cereales, las semillas de chía…
Los 10 mejores alimentos para mantener uñas y cabello saludables
Para que el cabello y las uñas luzcan espectaculares, es posible recurrir a diferentes remedios como cremas, barnices o shampoos especializados; sin embargo, existen métodos naturales para…
15 alimentos que ayudan al hígado graso
¿Sabías que, en Estados Unidos, entre el 10% y el 46% de la población padece de hígado graso? Esta enfermedad ocurre cuando hay un exceso de grasa…
Las 15 comidas navideñas menos saludables
Se acercan las fiestas y, con ellas, toda clase de alimentos: desde los más saludables, hasta los más altos en calorías, la comida es una parte esencial…
Cómo evitar comer de más: 9 consejos para no hacerlo
Una dieta equilibrada no solo consta de incluir alimentos variados y vegetales, sino en también no excederse en las cantidades de comida. Algunas causas de comer en…
Stats Control: 9 razones por las que todas las mujeres deben conocer su IMC
La gente gasta mucho dinero y tiempo tratando de ponerse en forma y sentirse saludable. Pero el IMC de las mujeres puede ser la clave para resolver…
Día del aguacate: Por qué se celebra el 31 de julio y qué beneficios tiene
(Updated: 04/05/2021) El aguacate o avocado es una fruta que proviene de la planta Persea Americana que se encuentra mayormente en Centroamérica. Esta fruta es ideal para…
Como poco y subo de peso… Te contamos por qué te sucede
Updated: 04/05/2021) Todo lo que debes saber antes de ponerte a dieta ¿Por qué algunas dietas extremas no funcionan? ¿Por qué como poco y subo de peso?…
Cómo limpiar el hígado graso en 7 días de forma natural (VIDEO)
(Uptaded: 03/31/2021) Hígado graso: cómo identificarlo ¿A qué se debe este padecimiento? Cómo limpiar el hígado en 7 días ¡de forma natural! La enfermedad de hígado graso…
Superwoman: 11 vitaminas diarias que toda mujer debe tomar
Con el millón productos que hay por ahí, es un reto saber cuáles son las mejores vitaminas para las mujeres. No hay duda de que los suplementos…
15 hierbas que pueden ayudarte a evitar la sal
¿Cuando se trata de añadir un poco de sabor a tu plato, qué buscas? La sal. Y no estás sola. La sal es una favorita cuando se…
15 cosas en tu refrigerador que necesitas tirar
Has escuchado de la limpieza primaveral, ese terrible momento del año en el que te autoimpones una sesión de limpieza de ropa vieja que necesitas sacar. Así…
Más allá de la col: 14 verduras que necesitas en tu dieta
En la actualidad, cuando dices verduras, todos piensan en la col. Sí, todos entendemos la nueva locura con la col. Incluso si puede ser un poco amarga,…
10 formas de tener un Janucá feliz hispano (11/28)
Del domingo 28 de noviembre al lunes 6 de diciembre de 2021, la comunidad judía estará celebrando una de sus festividades más importantes: Se trata del Janucá,…
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Cocinar comidas deliciosas y balanceadas no tiene que dejarte en la bancarrota, y a veces ideas para cenas baratas son la mejor manera de empezar a ahorrar…
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Mujer presume lonche que le manda a esposo y le ‘tunden’ en redes (VIDEO)
Critican a hispana por 'presumir' lonche que le manda a su esposo Debido a lo variado, completo y saludable, usuarios creen que él está enfermo y necesita…
ALERTA: El FSIS emite una alerta de salud para productos de carne y ave listos para comer
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Retiran carne molida de Estados Unidos por inspección (FOTO)
Retiran más de 38 mil libras de carne molida Los paquetes fueron mandados a varias partes de Estados Unidos El consumo de este producto no ha ocasionado…
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Wendy´s elimina las hamburguesas de su menú. Solo los artículos de pollo estaban disponibles para llevar y entregar en ubicaciones seleccionadas de todo el país. Costco y…
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La FDA advirtió que el medicamento recetado para la pérdida de peso Belviq podría estar asociado con un mayor riesgo de cáncer. La FDA está revisando los…
Café para empezar el día: Despierta y adelgaza, ¡todo en uno!
(Updated: 04/22/2021) El café: por qué es la bebida favorita de muchos Conoce los beneficios de beber café ¡no te podrás resistir a él! Beber café te…
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(Updated: 04/21/2021) Baja de peso con una dieta equilibrada y el ejercicio es indispensable. Existen remedios caseros que te brindan beneficios como acelerar la digestión o reducir…
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