Entre Madres y Doctoras: La introducción de nuevos alimentos en niños

Entre Madres y Doctoras hablan acerca de la introducción de variedad de alimentos en los niños.

Cuando se trata de nuestros hijos, es normal que nos preocupemos por qué darle de comer.

Es importante destacar que siempre debes consultar con un profesional de la salud antes de tomar cualquier decisión para el desarrollo de tu hijo, no únicamente en alimentación.

La introducción de una variedad de alimentos a una edad temprana es esencial para el desarrollo saludable de los niños.

Entre los cuatro y seis meses es el momento recomendado para comenzar a introducir sólidos, pero es importante consultar con el pediatra para asegurarse de que el bebé esté listo.

En lugar de seguir la antigua práctica de esperar tres días entre la introducción de nuevos alimentos para verificar alergias, los expertos ahora sugieren introducir diferentes grupos de alimentos y alimentos potencialmente alergénicos desde una edad temprana.

Esto incluye alimentos como huevos, pescado, maní, almendras y trigo. La evidencia científica respalda que exponer a los niños a estos alimentos temprano puede reducir el riesgo de alergias en el futuro.

Alimentos y niños

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Es común que los niños sean selectivos con los alimentos y rechacen ciertos alimentos en repetidas ocasiones. Sin embargo, es importante no rendirse.

Los niños pueden necesitar hasta 20 intentos antes de aceptar un nuevo alimento.

A menudo, los padres se sienten desalentados después de unos pocos intentos, pero es crucial recordar que los niños necesitan más tiempo para familiarizarse con nuevos sabores y texturas.

Continuar ofreciendo alimentos saludables de manera constante puede ayudar a desarrollar su paladar y sus preferencias a lo largo del tiempo.

Es un proceso, no lo hagas un tormento

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La alimentación de los infantes pequeños puede ser un desafío, pero también es una parte fundamental de la crianza.

Celebrar las pequeñas victorias en la alimentación de tus hijos es importante.

Estas victorias pueden incluir el momento en que un niño prueba y disfruta un nuevo alimento, incluso si al principio lo rechazaron.

Es una señal de que están desarrollando sus gustos y aceptando una dieta más variada y saludable.

La alimentación de los niños

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En resumen, la nutrición es un componente crucial en la crianza de los hijos.

Introducir una variedad de alimentos desde una edad temprana y tener paciencia para superar las preferencias alimenticias cambiantes, son pasos importantes para promover la salud y el bienestar de los niños.

Cada pequeña victoria en la alimentación de tus hijos es un logro en la maternidad y la paternidad que vale la pena celebrar.

Siempre consulta con un profesional calificado no solo este sino varios temas. Él es quien puede ofrecerte las mejores opciones de alimentación para infantes y otros consejos. Entre Madres y Doctoras se despide ahora. ¡Hasta pronto!